Le yoga nous récupère et nous équilibre, nous donne un meilleur bien-être aussi physique que mental. Cela est nécessaire pour notre croissance personnelle et un mode de vie plus sain et calme.

Nous comptons sur le travail d’une professeure avec des années d’expérience comme enseignante du Hatha Yoga. Elle nous montre dans ses séances la pratique des principes de base de cette philosophie : l’exercice (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation (savasana) et la méditation (dhyana).