Du 20 au 22 janvier, Hostal Empúries accueillera une nouvelle retraite avec Xuan Lan, qui cette fois incorporera le jeûne intermittent avec la nutritionniste Gemma Bes. Ces jours-ci, nous pouvons profiter du yoga, des ateliers et du bien-être, qui nous aideront à trouver la paix intérieure.
De la main de Kimaya, professeur et formatrice de Yoga (Wiltryh, Navarre) et de Naad Yoga (Raj Academy, Londres), nous nous initierons au Sound Healing, le bien-être sous forme d'écoute sonore et consciente. Accompagnant Xuan Lan, nous rencontrerons Gemma Bes, nutritionniste actuelle à l'Académie Rafa Nadal de Manacor et au Koweït, diplômée en nutrition et diététique du CESNID (Université de Barcelone), diplômée en nutrition du King's College London University, diplômée en sports Nutrition (Université de Barcelone) et maîtrise en PNIE (Psychoneuroimmunoendocrinologie) de l'Université de Barcelone et
Avec plus de 20 ans d'expérience.
De plus, les participants pourront profiter de la gastronomie de l'Hostal Empúries, de l'expérience de séjourner dans un lieu unique en bord de mer, de visiter les ruines gréco-romaines ou de s'immerger dans le circuit d'eau du spa.
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire à la retraite, vous pouvez nous contacter : spa@hostalempuries.com - (0034) 972.77.59.39
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