Dissabte 25 de febrer l’Hostal Empúries acollirà una masterclass de Jivamukti Yoga a càrrec de Karina Gusalova. El mètode Jivamukti ioga adapta ensenyaments antics del ioga a l’estil de vida modern. És un estil vinyasa, dinàmic, en què la respiració es connecta al moviment i inclou mantres, música, pràctica d’asana, respiració i meditació a les classes.
En aquesta masterclass treballarem 6 moviments principals dels malucs per alliberar la pelvis i conseqüentment l’esquena.
Karina Gusalova comparteix els seus coneixements al voltant del mètode Jivamukti des de fa una dècada.
Per poder participar-hi cal reservar plaça per mail a: spa@hostalempuries.com. El preu és de 15€.
Comentaris recents