Le mouvement est sain. Ateliers de yoga
On vous attend cet été, de juin à septembre, chez Hostal Empúries, pour vous montrer la profondeur du mouvement en pratiquant le yoga. Notre prof, Sònia Isart, vous montrera pendant 4 séances que le mouvement est dynamique, que le dynamisme est à son tour sain, et que la santé est synonyme de vie.
Ces ateliers seront structurés en quatre jours et dans chaque séance on travaillera des différentes parts du corps et énergies. On travaillera l’haut du corps par le mouvement ascendant de l’énergie, le bas du corps par le mouvement décroissant de l’énergie, le centre du corps au moyen des exercices destinés à intégrer l’énergie, et finalement on travaillera tout le corps afin d’obtenir des énergies d’expansion et de connection.
Calendrier:
- 16 juin. Pelvis, hanches et jambes. Mouvement décroissant de l’énergie
- 14 juillet. Épaules, cou et tête. Mouvement ascendant de l’énergie
- 18 août. Torse, ventre et poitrine. L’énergie d’intégration
- 15 septembre. Tout le corps. Énergies d’expansion et de connection
L’horaire de ces ateliers sera de 17.30h à 20h.
Prix: 1 atelier: 30€ / Toutes les séances: 100€
Inscriptions: sonia@nomadyoga.cat
Pour en savoir plus: https://www.nomadyoga.cat/
Vous pouvez consulter les séances de yoga hebdomadaires chez l’Hostal Empúries en cliquant sur ce lien.
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